Een jaar journal of jaardagboek is een mooie manier om elke dag een klein momentje voor jezelf te creëren. Door elke dag iets te schrijven of te tekenen sta je even stil bij je belevenissen, gedachtenspinsels en de dingen die op je pad kwamen. En de start van een nieuwe journal is een goed moment om terug te kijken op dit jaar en intenties te zetten voor het nieuwe jaar. Aan het einde van het jaar heb je een prachtig boekje om nog vele malen in te bladeren. Zo begin je jouw jaar journal.
Start een jaar journal
Materialen
- Schetsboekje
- Pen of fineliner, kies iets dat je fijn vindt schrijven
- Teken-en schildermaterialen (optioneel)
- Schaar en lijm (optioneel)
Instructies
- Schetsboek kiezenDe eerste stap is het kiezen van een schetsboek. Wil je jouw journal meenemen onderweg, dan is een klein formaat (zoals A6) handig. Wil je de ruimte hebben om veel te schrijven of te tekenen? Kies dan een wat groter schetsboek. In het artikel Een schetsboek kiezen geef ik meer tips, ook over papiersoorten, en korte reviews van een aantal schetsboeken.
- Een onderwerp kiezenKies wat je wilt vastleggen en hoe vaak. Wil je elke dag iets schrijven of tekenen of alleen af en toe? Leg de lat niet te hoog voor jezelf en kies wat bij jou past. Denk ook aan de boeken die je las, een film die je keek, een mooie quote die je vond of een recept dat je probeerde. Juist de kleine dingen zijn het bewaren waard! Onderaan het artikel laat ik je verschillende voorbeelden zien van hoe je het kunt aanpakken.
- Materialen kiezenKies wat je wilt doen in je schetsboek. Wil je alleen schrijven of ook tekenen? Wil je collages maken of foto's inplakken? Kies vervolgens voor materialen die jij fijn vindt werken. In het artikel Tekenmaterialen kiezen lees je meer tips. Het is handig om alle materialen in een etui te doen, zodat je niet hoeft te zoeken. Telkens dezelfde tekenmaterialen en kleuren gebruiken, geeft ook samenhang in het resultaat.
- BeginnenBeginnen in een leeg schetsboek is vaak het lastigst. Het lege papier dat je aanstaart en het gevoel dat het moet lukken, kunnen behoorlijk verlammen. Maak daarom op de eerste pagina van je schetsboek een moodboard voor het nieuwe jaar of schrijf een mooie quote op. Zo, de kop is eraf. In het artikel Beginnen in je schetsboek vind je meer tips.
- Maak er een gewoonte vanLeg je journal op een opvallende plek neer, zodat je hem niet vergeet. Het kan helpen om elke dag op hetzelfde moment, bijvoorbeeld vlak na het eten, te journalen.
- Je kunt het op elk moment anders doenBedenk dat je het op elk moment anders kunt aanpassen. Was je begonnen met elke dag journalen en is dat teveel? Helemaal niet erg, dan journal je gewoon wat minder vaak. Was je van plan om in je journal te tekenen, maar is dat juist een drempel? Lekker loslaten. Knipsels inplakken of alleen schrijven is ook prima!
Voorbeelden van jaar journals
Hieronder geef ik je een paar voorbeelden met inkijkjes in mijn journals door de jaren heen. Laat je inspireren door de verschillende mogelijkheden en kies (een mix van) wat bij jou past.
Een journal in een agenda
Journalen in een agenda kan motiveren, omdat de dagen al voorgedrukt zijn en je ‘gaten’ krijgt als je niet journalt. Heb je een keer een dag, waarop er ‘niks’ gebeurde (of waarop je vergat te journalen)? Vul die dag dan met een tekening of knipsel. In het voorbeeld zie je een Moleskine pocket weekly agenda (te koop bij o.a. Bol* en Paagman*)
Een foto per pagina
Noteer op elke bladzijde de datum en plak een foto in. Als je thuis print, kun je het beste foto’s opsparen en in een keer printen en uitknippen. Zo bespaar je papier. Kies anders voor een miniprinter of laat je foto’s eens in de zoveel tijd afdrukken. In het voorbeeld zie je links een knipsel en rechts een foto geprint met de HP sprocket (te koop bij o.a. Bol*).
Alles door elkaar
Deze manier van journalen gebruik ik graag. Je gaat telkens verder waar je gebleven was. Je schrijft de datum op en afhankelijk van wat je wilt vastleggen (een notitie, een boekentip, een recept of een tekening) kies je voor schrijven, plakken, tekenen of een foto. Deze manier van werken, levert een wat rommeliger resultaat op en dat kan z’n charme hebben!
Maandoverzicht
Voor wie weinig tijd heeft, is een maandoverzicht perfect. Verdeel twee pagina’s in 7 kolommen en 5 rijen. Vul elk vakje met een belevenis, een tekening, sticker of knipsel. In het voorbeeld zie je een Moleskine pocket met stipjes (te koop bij o.a. Bol* en Paagman*). Deze manier is leuk om aan te vullen met de ‘een foto per pagina’ manier. Start elke maand met een maandoverzicht en vul de opvolgende pagina’s met extra foto’s en knipsels.
Tekenen
Houd je van tekenen en wil je jezelf uitdagen om elke dag een tekening te maken? Een jaar journal is er perfect voor. Kies een leeg schetsboek, of misschien wel een agenda met een pagina per dag, en teken elke dag iets (na). Hier zie je een tekening van een boeketje bloemen dat ik kreeg.
Overzichtelijk opbergen
Tot slot: ik heb inmiddels een flinke stapel jaar journals (de meeste zijn trouwens geen echte dagboeken, maar commonplace journals). Ze staan naast elkaar in de kast. Voor het overzicht schreef ik de jaartallen op de rug met een witte verfstift van Posca (te koop bij de kunstvakhandel, Bol* en Paagman*).
Meer voorbeelden
Voor Onkruid Magazine december/januari schreef ik een artikel over het starten van een jaar journal en het maken van een jaarmoodboard. In dit artikel vind je nog meer voorbeelden en tips. Hopelijk heb ik je kunnen inspireren! Laat het weten in een reactie en deel gerust een keer een foto van jouw journal. Op naar een nieuw jaar vol mooie momenten en inzichten om te koesteren!
